Browsed by
Author: Ara Hermiston

Gå en skrivarkurs

Gå en skrivarkurs

FINN DIN STILISTISKA ÅDRA

Att skriva har vi alla någon gång i livet varit tvungna att använda oss utav som verktyg i livet. Vissa tycker att det är ren pina, andra ser det som en praktisk självklar kunskap och några människor livnär sig på sin stilistiska talang. Det många lätt glömmer bort är det faktum att du inte behöver vara författare eller journalist för att uppskatta skrivandets gåva.

Skriv bort stressen

Att skriva kan fungera som en effektiv stresshantering då man genom att ”skriva av sig” kan känna en form utav lätthet. Post-it lappar är en poppis som lätt kan sättas i perspektiv till detta fenomen. Vi alla har säkerligen bombarderat ett skrivbord någon gång i livet med gula och rosa lappar, just för att hjälpa hjärnan att lugna ner sig och att samla ihop sig. Skrivandet har en stark påverkan på ditt sinne och närvarande, och alla människor kan uppskatta det. Detta gäller dock endas så länge du skriver om någonting som intresserar dig. Skriver du om någonting bara för att du måste försvinner charmen med det och effekten blir tvärtemot.

En fördel på livets resa

Det kommer att dyka upp många tillfällen i livet där det är till din fördel att ha ett gediget ordförråd samt en stilistisk ådra. Exempel på sådana tillfällen kan vara när du behöver skriva ett nytt CV, när du ska skriva dina bröllopslöften eller när du känner ett behov av att sända in en viktig insändare till din lokaltidning. Listan är lång och du är den enda som vet dina behov.

Tycker du om att skriva men saknar inspiration och verktyg för att lyckas utveckla din kunskap till något annat än vad den är idag? Gå en skrivarkurs. Det finns i dagsläget ett enormt kursutbud runt om i Sverige. Skriv ”skrivarkurs” eller ”lär dig skriva” i sökfältet på google och välkomna jakten på just din perfekta kurs. Slå slag i saken genom att anmäla dig och låt kreativiteten i dina fingrar vakna till liv!

Appar för att lära sig ett nytt språk

Appar för att lära sig ett nytt språk

Språk är framtidens skattkista

Att det är viktigt att behärska det engelska språket är ingen nyhet i Sverige. I och med samhällets tydliga språkutveckling har tvåspråkighet kommit att bli en självklarhet, och intresset för ännu mer språkkunskap hos befolkningen har ökat. Tack vare den digitala värld vi lever i finns det självklart hjälp att få via appar. För att underlätta i jakten på den perfekta språkstudie-appen har jag listat några tips.

Memrise

Tar du en extra titt på namnet inser du nog att den här appen kommer att testa ditt minne. Övningarna utförs i form av delmoment och inleds alltid med att ett x antal ord presenteras. Därefter gäller det för dig att börja memorera. Dessa ord kommer allt eftersom att dyka upp i nya konstellationer och meningar där det gäller för dig som utövare att välja rätt ord för rätt mening. En bra gratisapp som dessvärre inte översätter till svenska då den utgår från engelska som huvudspråk.

Duolingo

Duolingo har legat på topp-5 listan i över 50 länder och har hjälp många personer i sina språkstudier. Det är en stilren och välgjord gratisapp som får dig att vilja utmana dig själv lite mer än vad du gjorde igår. Till skillnad från memrise kan du via denna app även välja hur snabbt du vill lära dig samt hur många minuter per dag du vill öva. För dig som känner vid uttrycket ”minnet är bra men kort” är den här appen perfekt eftersom den varje dag påminner dig om att övning ger färdighet.

Babbel

Här har du den enda app som låter dig få instruktioner på svenska. Babbel har ungefär samma utbud som duolingo, men är unik med dess glosinläsningen. Här ges du möjlighet att via din mikrofon tala in orden för att se ifall du har rätt uttal. Till dess nackdel är babbel är en prenumerationsmodell som kostar 95 kronor per månad.

Jag hoppas att någon utav ovanstående appar kommer hjälpa dig att finna din väg till flerspråkighet. Och om inte så är fallet får du nu ett sista tips; Att lyssna är guld — ta dig ut i världen och lär dig det önskade nya språket i dess riktiga hemmamiljö. Det ger dig bäst förutsättningar för att på ett genuint sätt få livslång ny språkkunskap.

Lär dig ett nytt spel

Lär dig ett nytt spel

Sociala medier tar över det sociala

För femton år sedan hade begreppet ”att umgås” en väldigt annorlunda betydelse än vad det har idag. När man planerade in en fika på stan med bästa vännen förr innebar det kvalitetstid, skratt och oändligt mycket kackel. Idag är det vanligt att man ser vänner som sitter och dricker kaffe vid samma bord, men som stirrar ner i varsin telefon. Är du en utav dem kan det vara på tiden att införa någon ny vänskapsaktivitet istället för klassiska fikapauser, börja spela spel.

Det kryllar utav spel på marknaden, och oavsett ålder finns det aktiviteter som får dig att dra på smilbanden. Det finns massvis med olika genres och du kan finna något passande oavsett om du har som mål att skratta dig tårögd, att utmana hjärnan med frågor eller ifall du vill betta på odds. Nedan kommer du finna tips på några favoriter som aldrig kan slå fel en fredagskväll.

Med andra ord

Hur fungerar du under tidspress? Blir du stressad? Slutar din hjärna arbeta lika effektivt som vanligt? Ingen fara, det är helt normalt och i detta spel blir resultatet av en stressad situation även otroligt roligt. I sällskapsspelet ”med andra ord” gäller det att på utsatt tid beskriva så många ord som möjligt för din medspelare utan att avslöja själva ordet. Enkelt? Nja, sätt dit ett timglas och ett hetsigt motståndarlag och lugnet är borta snabbare än kvickt. Ett riktigt roligt sällskapsspel som får vilken tråkig kväll som helst att sluta i glädjetårar.

Black jack

Att bege sig till ett casino en afton och utmana vinnaroddsen är ett nöje bara i sig. Men har du väl tagit dig dit kan det vara skönt att ha med sig lite kunskap i bagaget och inte bara förlita sig på turen. Black Jack är en klassiker som finns på alla casinon som redan dök upp på 1700 talet. Poängen är att komma så nära siffran 21 utan att bli ”tjock”, dvs du får inte hamna över. Din motståndare är dealern och det hela går ut på att du ska få bättre kort än hen. Det gäller att hela tiden att ha is i magen eftersom dealern alltid har oddsen på sin sida. Ett nervkittlande spel som bidrar till spänning och förhoppningsvis även lite klirr i kassan. Vill du har mer information om spelregler kan du läsa vidare här.

Summan av kardemumman; Våga släpp mobilen och låt gemenskapen, spänningen och skratten åter ta plats i ditt liv!

Böcker om personling utveckling

Böcker om personling utveckling

Effektiv avkoppling

Världen, Sverige, Stockholm — oavsett vart vi lever bor vi mer eller mindre mitt i en ”stressbubbla”. Vissa människor klarar inte ens att slappna av när de kommer hem innanför stängda dörrar och sjukskrivningarna bara ökar på grund av just stress. Eftersom vi är väl medvetna om riskerna med stress är det viktigt att försöka finna någon form utav rutin som gör oss lugnare. Många lyssnar på musik på tunnelbanan på vägen till jobbet, andra tar långa skogspromenader och vissa genom tar en kopp lugnande te på balkongen. Alla avkopplingssätt är bra för själen, men studier visar på att det som ger bäst effekt gällande avstressning är läsning.

Sex minuters läsning per dag kan räcka för att sänka din stressnivå med upp till 68 procent. Ur min synvinkel är detta nästan en komiskt enkel lösning som kan hjälpa dig ur bubblan och minska risken för framtida sjukdomstillstånd. När du läser en bok aktiveras en mental process i din hjärna. Orden du läser stimulerar din kreativitet samt tillåter din hjärna att stanna upp för att reflektera och jämföra. Detta sker exempelvis inte vid passivt TV tittande.

Läsning kan förlänga liv

Tro det eller ej, men läsning kan förlänga ditt liv. Enligt relativt ny forskning från Yales universitet i USA framgår det klart och tydligt att folk som kontinuerligt läser litteratur i genomsnitt lever två år längre än människor som inte tagit sig tiden till att öppna en bok. På grund av denna statistik vill jag självklart vara med och bidra till att du ska få ett så långt liv som möjligt. Därför kommer jag dela med mig utav mina bästa boktips inom genren personlig utveckling.

Boktips

The Secret – Kraften av Rhonda Bynes

Det här var den bok som fick mig att börja intressera mig för ämnet personlig utveckling. ”Enkelt” beskrivet är The Secret en handbok för dig som vill nå det liv du alltid har drömt om. Enligt författaren behövs det endast en enda sak för att lyckas åstadkomma förändring i livet, kraft. Kraften att skapa någonting gott bor inom dig, och med hjälp av den här boken får du pusselbitarna till att finna vägen mot lyckligare liv.

De 7 goda vanorna av Stephen R. Covey

En Rolls Royce i bokhandeln och en utav historiens mest sålda bok inom området personlig utveckling och framgång. Den här boken ”tvingar” dig som läsare att stanna upp, bläddra tillbaka, reflektera och får dig slutligen att tänka ”Aha”. Den får dig att öppna ögonen och se en frigörande sanning, att vi dagligen lurar oss själva i olika situationer genom vår mentala inställning. Ett måste i bokhyllan helt enkelt!

Tänk rätt och bli framgångsrik av Napoleon Hill

Jag tror att vi alla någon gång i livet har suttit på en middag eller en lunchrast där någon i sällskapet har klagat på det bara går bra för andra och att allting i ens eget liv är skit. Genom att läsa den här boken kommer du inse att det inte är slumpen som avgör vem som blir lycklig och vem som misslyckas. Uttrycket ”du är vad du äter” är väl känt, men uttrycket ”du är vad du och dina tankar gör dig till” är inte alls lika vanligt. Men svårare än så är det inte. Tänker du positivt, lyckas du. Tänker du negativt, misslyckas du. I den här boken beskrivs 12 praktiska steg som leder dig mot framgång. Det finns endast en hake — du måste bestämma dig för vad det är du verkligen vill för att kunna lyckas!

Lära sig ett nytt recept

Lära sig ett nytt recept

Äta bör vi annars dör vi

Det är inte många saker vi människor behöver för att överleva. Vi behöver andas, dricka vatten och få i oss någon form utav föda. Att äta mat har kommit att bli en centrerad och avgörande del i vardagen. De flesta äter tre gånger per dag och intresset för matlagning ökar ständigt. En anledning till varför denna intresseökning infunnit sig i samhället är tillgängligheten av recept på internet. Du behöver inte längre köpa en kokbok för att veta hur du ska tillaga en ostsufflé och vi ges möjligheten att finna det underlag som krävs för att leka mästerkock hemma i köket.

En matsked fantasi

Det glöms lätt bort i vardagsstressen, men matlagning ska vara roligt. Är du en utav alla dem som har tappat gnistan för matlagning och som endast ser det som ett måste? Då kan det vara på tiden att du vidgar dina vyer och breddar din kunskapsbank med rykande nya recept och arbetsmetoder. Skulle du ha helt slut på egna idéer är koket.se en bra inspirationskälla.

Vad matlagning i grund och botten går ut på är att man ska förvandla råvaror till mat genom att tillreda dem på någotpassande sätt. Vilken tillagningsmetod du väljer att utöva i köket kan förändra en rätts karaktär helt och hållet. Genom att tillsätta en matsked fantasi och en tesked nyfikenhet kan du enkelt återuppliva en gammal tråkig rätt. Med det sagt, ta dig ut i djungeln av recept på internet, gräv dig fram till något som får dina smaklökar att vattna och börja experimentera i köket. Sky’s the limit.